새해 다짐의 힘새해가 밝으면 누구나 새로운 시작을 꿈꾸게 되죠. 새해 첫 날, 우리는 다짐을 하며 더 나은 나를 만들기 위해 노력합니다. 그 다짐 중 가장 흔한 것이 바로 '신년 맞이 다이어트 계획' 아닐까요? 좋은 의도와 함께 시작하지만, 시간이 지나면서 그 의도를 지키기가 쉽지 않게끔 변해버리곤 합니다. 그렇기 때문에 신년 다이어트를 시작하는 데에는 확실한 계획과 의지가 필요합니다.신년 맞이 다이어트 계획 더 알아보기신년 맞이 다이어트 계획을 세울 때, 자신의 목표를 명확히 정하는 것이 중요합니다. 단순히 '살을 빼겠다'는 포괄적인 목표보다는 '3개월 안에 5kg를 감량하겠다'와 같은 구체적인 수치로 설정하면 더욱 실현 가능성이 높아집니다. 그렇게 목표를 설정한 후에는 그 목표를 달성하기 위한 로드맵..